Вылепите своё тело с головы до пят с этой выполнимой тягой


кроме того, Вы отточите свои ягодицы
Румынская тяга с гантелями: это движение на все тело, от ваших плеч до вашей нижней части тела. Кроме того, оно по полной оттачивает ваши ягодицы. Это довольно здорово. Давайте приступим!

Возьмите гантели с полным хватом, держите их перед бедрами, слегка сгибая ваши колени

Сгибайте Ваши ягодицы, пока туловище не станет параллельно полу. Задержитесь, и станьте в исходную позицию.
comments powered by HyperComments
Хочешь быть членом суперклуба?
и получать только самую свежую и актуальную информацию о скидках, спец предложениях и новинках фитнес индустрии? А также быть в курсе наших новостей?
Мы не будем Вас спамить дурацкими письмами)
Made on
Tilda