Бананы от кашля: 3 лечебных рецепта

Заболеть можно в любое время года, но зимой организм тратит больше энергии на восполнение потери тепла, чем на защиту организма от вредоносных вирусов. Поэтому его нужно всячески укреплять иммунитет. Ведь крепкому организму намного проще препятствовать простуде и гриппу. Да и если вы заболели, от температуры и боли в горле можно избавиться за пару дней, а кашель будет вас преследовать еще минимум неделю. От него можно легко избавиться с помощью обычных бананов. Как? Читайте дальше.
Чем полезны бананы
Кроме того, что бананы очень вкусные и считаются отличной частью спортивного рациона питания, они еще и необычайно полезны для всего организма. И с ними можно сделать очень много разных блюд.

Мякоть банана содержит:

  • пектин;

  • фосфор;

  • клетчатку;

  • магний;

  • калий;

  • железо;

  • натрий;

  • кальций;

  • фруктозу.

Кроме всего этого, они еще и богаты витаминами группы В, витамином С и РР. Все эти элементы полезны для сердца, желудка и кишечника. И… они помогают от кашля.


Рецепты от кашля с бананами
Бананы от бронхита

Мякоть трех бананов разомните деревянной ложкой. Выложите пюре в кастрюлю и залейте кипятком (400 мл). Настаивайте смесь 30 минут. Затем добавьте мед 2 столовые ложки. Важно, чтобы, когда вы добавляете мед, жидкость уже была прохладной, иначе мед утратит свои полезные свойства. Перелейте смесь с медом и бананами в герметичную банку или судок и ешьте 4 раза в день. Одна доза — 100 мл. Пить эту смесь нужно в течение пяти дней. А готовить новую — каждое утро.

Бананы от першения в горле

Сделайте пюре из одного банана. Добавьте столовую ложку какао и смешайте. Залейте эту смесь горячим кипяченым молоком. Такое блюдо против кашля необходимо пить перед тем, как ложитесь спать. Пейте эту смесь 3-5 дней, и горло не будет першить.

Бананы от сухого кашля

Выберите очень спелый банан, разомните его обычной вилкой. Разведите его апельсиновым соком 100 мл, и добавьте еще 200 мл кипятка. Дайте остыть, смешайте блендером с добавлением меда и корицы. Такой коктейль лучше употреблять теплым.




Преимущества лечения
Вы не меняете диету, если занимаетесь спортом. И период болезни меньше скажется на вашей фигуре. Вы используете только натуральные продукты, которые насыщают организм витаминами и минералами, не принося вреда печени и почкам. Даже, если у вас нет аппетита, что часто бывает при болезни, вы все равно подпитываете организм пищей.


Made on
Tilda