Чем полезно плавание и как выбрать бассейн в Киеве
Мысль начать посещать бассейн возникает у самых разных людей, но вот с реализацией на практике часто возникают сложности. С одной стороны, хочется приобщиться к миру водного спорта, стать здоровее и красивее, а с другой – есть опасения, что такие занятия могут принести больше вреда. Разберемся в плюсах нахождения в бассейне и критериях выбора места для занятий плаванием или аквааэробикой.

Максимум пользы от водных тренировок

Отправиться в бассейн может практически каждый, причем есть группы даже для самых маленьких деток или пловцов преклонного возраста. Водные упражнения обеспечивают массу положительных изменений в физическом и психоэмоциональном состоянии:

- избавляют от мышечных спазмов и усталости;
- нормализуют работу сердечно-сосудистой системы, в частности, улучшают приток крови к мозгу;
- предупреждают искривления позвоночника у детей и ускоряют реабилитацию в случае травм костей, суставов и сухожилий;
- активируют метаболические процессы, в том числе сжигание жира, что способствует похудению;
- избавляют от хронических проблем со сном и позволяют человеку в целом хорошо себя чувствовать независимо от погоды и времени года.

Преимущества бассейнов при фитнес-центрах

1. Строгий контроль чистоты воды и помещений.
2. Широкий спектр дополнительных услуг, включая занятия для беременных и детей дошкольного возраста.
3. Благоустроенная зона отдыха.
4. Возможность совмещения спортивных тренировок и релаксации в бассейне.
5. Ограниченное количество посетителей.

Аква-зоны при фитнес-центрах однозначно лучше обычных бассейнов в Киеве, плюс есть возможность купить единый абонемент Gofit и заниматься там, где удобнее с учетом места работы и проживания.

Хочешь быть членом суперклуба?
и получать только самую свежую и актуальную информацию о скидках, спец предложениях и новинках фитнес индустрии? А также быть в курсе наших новостей?
Мы не будем Вас спамить дурацкими письмами)
Made on
Tilda