Как сэкономить на спортивном питании
Дешевые аналоги
Спортивное питание – вещь полезная. Особенно, если вы никак не можете восполнить запас каких-то нутриентов или минералов с помощью обычной пищи. Но, к сожалению, часто можно столкнуться с необоснованно высокой дорогой ценой на него.

Мы хотим рассказать вам, на каких продуктах действительно не стоит экономить и о недорогих аналогах популярного спортпита, не требующих переплаты за активный маркетинг.

  • Омега-3. Полиненасыщенные Омега-3 кислоты – невероятно полезны для организма. Они не только способствуют похудению, но и улучшают состояние кожи и волос. Это те жиры, которые обязательно должны присутствовать в рационе. По сути Омега-3 – это рыбий жир. Вы можете получить его из, собственно, красной рыбы. Либо просто купить упаковку рыбьего жира в аптеке. И никакой разницы, это одно и то же, просто названия разные.

  • ZMA-комплекс. Это комплекс из цинка, магния и витамины B6, позволяющий увеличить выносливость, стимулирующий мышечный рост, рост силовых показателей и скорость восстановительных процессов. Если купить средства по отдельности то вы сэкономите в 3 раза. Кстати, цинк также отличное средство от акне!

  • Казеин. При наборе массы, а также для того, чтобы справиться с вечерним желанием поесть рекомендуется употреблять долгий белок, которым является в том числе казеиновый протеин. Заменить казеин можно обычным творогом! Во-первых, в 100 граммах хорошего творога достаточно много белка (около 18 грамм), также этот белок полноценный по аминокислотному составу и ничем не уступает казеину. И по стоимости он обходится в разы дешевле.

  • Витаминно-минеральный комплексы тоже необязательно покупать именно спортивные. Часто производители добавляют в известные витамины столько различных микроэлементов, что они из-за количества банально не могут усваиваться организмом. По сути то, что нужно это: цинк, железо, магний, кальций, хром, йод, витамины A, E, D, C, B. В сущности, если вы подберете в аптеке правильный витаминно-минеральный комплекс (Например, комплексы с названием вроде «От А до Zn», то вы можете не покупать, например, ZMA (все элементы и так будут у вас).

И последнее, самое мощное орудие маркетинга. Если вам нужно спортивное питание, то берите просто протеин, l-карнитин, аминокислоты. Не стоит верить кричащим упаковкам, обещающим бонусом ещё тысячи дополнительных компонентов. Чем проще продукт, тем полезнее. Это касается не только спортивного питания, но и питания в целом. И на цене это, как правило сказывается.
comments powered by HyperComments
Хочешь быть членом суперклуба?
и получать только самую свежую и актуальную информацию о скидках, спец предложениях и новинках фитнес индустрии? А также быть в курсе наших новостей?
Мы не будем Вас спамить дурацкими письмами)
Made on
Tilda